Инсульт

Инсульт - это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток; это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности, как в мире, так и в России.  По сведениям Национального регистра инсульта, вернуться к нормальной жизни могут только 8 % перенесших его людей, около 20 % не могут самостоятельно ходить и чуть больше 30 % нуждаются в особом уходе и помощи близких.

         Цель всех мероприятий, связанных с этой датой – привлечь внимание к проблеме смертности и предупреждения инсультов. Ведь ни сами больные, ни их окружение порой не видят первых признаков болезни.
ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ КАКОЙ-ЛИБО ИЗ ЭТИХ СИМПТОМОВ, СРОЧНО ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ (103, 112):
- внезапное онемение или паралич половины тела или конечности;
- онемение половины лица;
- затруднение или потеря речи;
- затуманенное, размытое зрение или потеря зрения в одном или обоих глазах;
- головокружение и потеря координации;
- внезапная, сильная головная боль.
ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНСУЛЬТ!Необходимо помнить! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 4,5 часа. Чем раньше пациент обратится за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.
Факторы риска атеросклероз, развития аневризмы головного мозга или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать.
Однако, значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни. К таким факторам относятся:
  - повышенное артериальное давление;- высокий уровень холестерина;
  - сахарный диабет;
  - ожирение и избыточный вес;
  - сердечно-сосудистые заболевания;
  - курение;
  - употребление алкоголя. 
         По данным Всемирной организации здравоохранения до 80% случаев преждевременных инсультов и инфарктов можно предотвратить.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:
- Проходить регулярные профилактические медицинские осмотры, диспансеризацию.
- Выполнять назначения и рекомендации лечащего врача, если у вас имеются хронические заболевания.
- Поддерживать нормальные показатели артериального давления, регулярно измерять давление. Оптимальным является уровень артериального давления 120 и 80 мм рт. ст.
- Придерживайтесь принципов рационального питания, сократите количество соли до 2-4 грамм в сутки, ограничьте потребление продуктов с повышенным содержанием жиров. Ешьте больше овощей и фруктов (500 гр. ежедневно), откажитесь от добавленного сахара.
- Пейте в сутки не менее 1,5 литров чистой воды.
- Следите за своим весом,
      - Соблюдайте режим труда и отдыха.

- Регулярно заниматься спортом. Умеренная физическая нагрузка - прогулка или катание на велосипеде - уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия! Берегите себя!