26.09.2024
Вот и закончилось лето! Лето это – фрукты, ягоды, свежие овощи, солнышко! Нам удалось за лето пополнить запасы витаминов, но, несмотря на это, именно осенью, в период дождей и похолодания, наш организм требует витамины и минералы. Поступление их должно быть сбалансированным и оптимальным. Осенью активизируются сезонные ОРВИ и грипп.
Чтобы обезопасить себя от сезонных инфекций, особенно важно употреблять продукты, богатые витаминами. Витамины помогают организму бороться с вирусами, повышают его способность адаптироваться к внешним факторам. Укрепить иммунную систему и предотвратить заболевания осенью нам помогут: